Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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127,8 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2135 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 289,79g.
Frühstück: Aldi Krustenschinken, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Müsli. Abendessen: Chiquita Banane, Banane, Maredo Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Wirsing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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