Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
2383 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 328,03g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Biac Fettarmer Joghurt, Davert Quinoa-Cup. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Aldi Schoko Milch Riegel, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|