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Steady on. Lost five pounds this month. Going to adjust my daily calorie average from 1685 to 1624 starting in February. This after a recalculation to achieve 225 lbs by June 26 (one year FatSecret anniversary).
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119,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1628 kcal
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Fett: 90,03g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Chef Salad. Abendessen: Girard's Greek Feta Cheese, Safeway kitchens salad toppers nuts and cranberries, Pork, Salad. Snacks/Sonstiges: Apples, Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Orange. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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