Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1297 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Obstkuchen, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rama Rama, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Weißbier, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Rote Beete Salat, Gurkensalat, Tomatensalat, Pfanni Mini Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Kathi Apfel Pudding Kuchen , Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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