Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
140,9 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mehrkornbrot, Magerquark, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, GutBio Apfelmus, Purland Sauerbraten Vom Rind. Abendessen: Olivenöl, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Maelkebotte , Mehrkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Birnen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
|