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Purzel 😀 und eine neue Zahl vorm Komma 💪
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1801 kcal
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Fett: 126,89g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Feigen. Mittagessen: Gazi Schafskäse, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Dennree Tomaten Ketchup, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Paranüsse, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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