Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1610 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, K-Classic Truthahnbrust, Lidl Weltmeisterbrötchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kräuterseitlinge, Ja! Schinkenwürfel, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Maultaschen. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Boston. Snacks/Sonstiges: Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen, Teekanne Früchtetee, SodaStream Cola Mix ohne Zucker. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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