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Erst rasant hoch, dann genau so rasant wieder runter. Ich überlege ernsthaft, während der Indianer Festspiele nicht mehr auf die Waage zu gehen. Würde mich aber wahrscheinlich auch kirre machen.
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86,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1700 kcal
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Fett: 123,42g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 55,34g.
Frühstück: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. Mittagessen: Zucker, Erdbeeren, Ja! Weizenmehl, Mandelmehl, Schlagsahne, Ei, Magerquark, Kokosöl. Abendessen: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Freitag
20 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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