Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2373 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 289,39g.
Frühstück: Burger Landknäcke Sesam, My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge, Qi2 L-Carnitine Drink, Kaffee mit Milch, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Mittagessen: Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Pectoral Brust Karamellen, My Muesli Superfruit Riegel, Beavita Vitalkost. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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