Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Weet-Bix, Sugar, Milk. Mittagessen: Cheese Singles, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pro-Activ Light, Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread. Abendessen: Fried Egg, Carrots, Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Nutri-Grain, Milk, Jelly Beans, Crunchie Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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