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5:30
体脂肪率12.3%
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51,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1732 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Abendessen: セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Sonstiges: カツ丼, アサヒビール アサヒスーパードライ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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