Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
2512 kcal
|
Fett: 110,44g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 248,20g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Bofrost Bratkartoffeln, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi Kräuterquark, Pesto, Avocado, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: TiP Currywurst, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Burger King Big King, Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|