Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2066 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Gut & Günstig Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Milch 1,5%, Meßmer Früchtetee, Birnen, Äpfel. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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