falke 113's Notizen, 19 Sep 19

Guten Morgen und einen entspannten Donnerstag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋‍♂️
70,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
1224 kcal Fett: 28,62g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 97,30g.   Frühstück: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Stockmeyer Saftschinken. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Loose Hausmacher mit Zwiebel, REWE Hähnchensteaks, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Was ist denn da passiert 🤔? 
19 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Guten Morgen Tanja.... Hatte gestern Abend einen schwachen Moment....... Es gab 21 Uhr nochmal tortellini 🙈🙈🙈🙈 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Macht Dich noch sympathischer ☺️. Ich hatte gestern die Nussecken glasiert und bin heute Nacht direkt über eine hergefallen 🙄😬 
19 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Gestern Abend noch tanken gewesen,da es komischerweise da immer billiger ist,und ich kam am Italiener nicht vorbei 🙈🤗🙏😇😇 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Ebenfalls einen schönen Donnerstag.  
19 Sep 19 vom Mitglied: Zumbaya
Guten Morgen ☀️ Dir auch einen entspannten Tag 👍 
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Morgen hulluporo 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Du willst doch bestimmt deine Nudel Kalorien von gestern schnell verbrennen, könnte als heutige sporteinheit Saubermachen, Koffer ausräumen und Wäsche waschen anbieten..Interesse? 😂 
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Oh, Hulluporo, ich steuer noch Fensterputzen & Loggia kärchern bei 😂😂😂 
19 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Ich komm vorbei.....zum Zuschauern reicht die Kraft noch ❗🤣😅😂🌞🤗 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Zuschauen? Das war irgendwie wohl anders gemeint 🤣😬 
19 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Da hat sich ein r eingeschlichen 🙈🙈 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Das konnte ich natürlich nicht wissen 😇😇😇😅😅 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Zuschauen ist nicht bzw das ist meine Aufgabe, wobei ich das als „Verantwortung tragen“ bezeichnen würde. Aber vllt wird mir dabei wenigstens warm. Der Unterschied von 36 auf 10 Grad ist ganz schön heftig, hab gleich erstmal das Tank top gegen Wollsocken eingetauscht  
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Könnte schon schaurig werden, da hat Falke unbewusst recht gehabt 😁 
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Wie, Tanktop gegen Socken getauscht? 🤔 Du trägst die Socken jetzt obenrum (wie halten die bloß?) oder oben nix nur Socken unten? Habe Bilder im Kopf 😬🤣😂🤪😎🙈 
19 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Das Bild würde ich auch gern mal sehen ❗🤗🤗😅😅 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Vielleicht hat sie ja Rentier Socken 🌞🌞🤗🤗🤗 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
@hulluporo wir hatten hier auch 36°C..... 16 vormittags und 20 nachmittags 😁😇🙋‍♂️ 
19 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Tanktop ausgezogen, Socken (an den Füßen) angezogen. Immernoch kalt. An den Füßen gehts aber obenrum ist recht frisch..hab ich da was falsch gemacht? Und das wird definitiv nicht mein erstes Selfie hier 😂 
19 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo

     
 

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