Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1317 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Butter, Roggenbrot, Rama Rama. Mittagessen: Tomatensalat, DM Bio Leinöl Nativ, Laugenbrezeln, Eridanous Hartkäse, St.Mang Rubius der Würzige . Abendessen: Bionade Kräuter, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Heidelbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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