schamanin's Notizen, 18 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
74 kg Bisher verloren: 20 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
1573 kcal Fett: 112,35g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 3,28g.   Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Violeum MCT-Öl, Ei. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Ei. Abendessen: Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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