Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lidl Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: K-Classic Truthahnbrust, Iglo 8 Kräuter, Hühnerbrühe, Möhren, Lauch, REWE Vollkorn Reis. Abendessen: Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo 8 Kräuter, Dr. Oetker Crème Double Extra Sahnig, Hühnerbrühe, Bresso Feine Kräuter, Kräuterseitlinge, Champignons, Lauch, Barilla Vollkorn Nudeln. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JennyRiedel's Gewichtsverlauf
|