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83,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1991 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Schweinefilet, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Kaffee ☕️ - ohne, Monarc Marmorkuchen. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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