Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
|
76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
946 kcal
|
Fett: 31,72g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: milk, Whole Wheat Bread, peanut butter. Mittagessen: orange, rice, chicken. Abendessen: rice, bok choy, veggie burger. Snacks/Sonstiges: apple butter, bread. mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wholefoodnut's Gewichtsverlauf
|