Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1100 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 32,96g.
Frühstück: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee, Nick's Peanuts N' Fudge. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Cocktailtomaten, Ei, Galbani Mozzarella Mini. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olessja's Gewichtsverlauf
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