Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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86 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2449 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 277,19g.
Frühstück: Tomaten, Netto Snack-Gurken, Adler Edelcreme Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gouda. Mittagessen: Banane, McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Banane, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Philadelphia Torte, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Cookie, Favorini Waffelmischung, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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