Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2257 kcal
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Fett: 113,18g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 240,40g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice Cup Indisches Curry. Abendessen: Saladinettes Griechischer Oliven Salat mit Feta, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Banane, Latte Macchiato, Äpfel. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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