Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
110,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
705 kcal
|
Fett: 37,96g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 75,28g.
Mittagessen: Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Tomaten, DM Bio Chiasamen, Milbona Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Tomaten, American Style Bacon, Körnerbrot. mehr...
|
|
3404 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casandra66's Gewichtsverlauf
|