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langsam aber stetig
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1430 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 50,34g.
Frühstück: Nick's Peanuts N' Fudge, Nu3 Fit Shake Iced Coffee, K-Classic Bio Mandel Drink. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour, Xucker Schoko-Drops, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Zucchini, Galbani Mozzarella Mini, Escal King Prawns. Snacks/Sonstiges: Nick's Dark Chocolate, Nu3 Fit Shake Cocos, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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