Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1996 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: My Muesli Super Nilk, Beavita Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutricia Fortimel Compact, Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Qi2 L-Carnitine Drink, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Erdbeere, Grillido Sportwurst , Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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