Tigalillie's Notizen, 15 Sep 19

(Letzte Messung 07.09.19)
Arme : re. 24,5 cm / 26,5 cm (+ 0,5 cm)
li. 25,0 cm / 27,0 cm (+ 1,0 cm)
Brust : 80 cm =
Taille : 63 cm =
Bauch : 66 cm (- 1,0 cm)
Hüfte : 86 cm (+ 0,5 cm)
Oberschenkel : 50,0 cm (+ 0,5 cm)
Knie : 33,0 cm =
Waden : re. 34,0 cm =
li. 34,0 cm (-0,5 cm)

51,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1700 kcal

Fett: 55,11g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 187,95g.   Frühstück: Pflaumen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pflaumen. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Pflaumen, Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Lindt Lindor Kugeln. mehr...

1255 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...