Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2560 kcal
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Fett: 113,11g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: Süßes Brötchen, Aldi Croissant, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Bitburger Pils, Lorenz Chips. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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