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Samstag
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2914 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 187,30g | Kohlh: 414,75g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Reis (Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Thunfisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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