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endlich Freitag 🎉🎉🎉 und es geht wieder in die richtige Richtung
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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920 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 35,23g.
Frühstück: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Escal King Prawns, Mibell Edamer Gerieben. Snacks/Sonstiges: Nick's Dark Chocolate, Nick's Peanuts N' Fudge. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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