|
Also langsam wird es unheimlich 😂
|
102,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
3183 kcal
|
Fett: 151,65g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 302,15g.
Frühstück: Leckerrom Maasdamer, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: Möhren, Äpfel. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Sep 19 vom Mitglied: Ritamine_
|
moin moin Jazzue und einen schönen Freitag
13 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
|
unheimlich schön weiter so ;-))
13 Sep 19 vom Mitglied: Plan2024
|
Und was hast du geändert?
13 Sep 19 vom Mitglied: Metalmaus123
|
Ich bin diese Woche einfach mal dazu gekommen konsequent zu tracken. Dadurch hatte ich endlich wieder etwas mehr Übersicht und Kontrolle über mein Ess erhalten. Aber ich weiß jetzt schon, dass es morgen früh ein böses Erwachen geben wird. Zur Feier des Tages (mein Mann ist wieder zuhause) haben wir Pizza bestellt. Das haut natürlich ordentlich in die Planung. 😵
13 Sep 19 vom Mitglied: Jazzue
|
Ich sollte dich als Beispiel nehmen...
14 Sep 19 vom Mitglied: Metalmaus123
|
14 Sep 19 vom Mitglied: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|