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kınaya 1hafta kaldı
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1124 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kamps Laugenstange, Butter. Abendessen: Ülker Cola Turka, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Südzucker Rohrzucker Sticks, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Sondey Blätterteiggebäck. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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