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Hmmm, half a pound. Oh well, I'll take it!
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1380 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Baked Chicken. Abendessen: Blue Ribbon chocolate and vanilla ice cream, Roll, Cooked Green String Beans (from Frozen), Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Red Delicious Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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