Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2492 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 156,91g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Veg.Bolognese mit Kichererbsen Fusilli, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Veg.Bolognese mit Kichererbsen Fusilli. Snacks/Sonstiges: Biscotto Zitronen Waffeln, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindt Lindor Kugeln, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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