Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1952 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 296,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Müller Milchreis Protein Schoko, Burgerme Griechischer Salat, Bofrost Gemüsepuffer, Amecke Sanfte Säfte Apfel Naturtrüb . Snacks/Sonstiges: Apfelkrapfen, Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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