Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse. Mittagessen: Milchreis. Abendessen: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gyros-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Schoko & Keks Milch, Color-Rado, Ritter Sport Nugat. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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