Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1820 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 201,33g.
Frühstück: Combo Family Cappuccino Schoko, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne, Reis (Gekocht), Apfelkuchen, Hackfleischsoße, Gefüllte Paprika. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kopfsalat, Mischkornbrot, Gouda oder Edamer. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen ☕wünsche euch einen Stress freien Tag. Meiner hat schon mit viel ...Angefangen 😩 mal warten, wie es weiter geht und ruhig bleiben dabei 😉so komme ich gut durch den Mittwoch🙋
11 Sep 19 vom Mitglied: emmra
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