Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2632 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 295,18g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: DM Bio Quinoa, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Milbona Skyr Drink, Äpfel, Latte Macchiato, Banane, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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