|
Prima!
|
76,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 111,52g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 23,51g.
Frühstück: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Mittagessen: AH Courgette, AH Avocado Eetrijp, Costa Ligure Pesto Genovese Bio, Kokosolie, AH Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien. Abendessen: Chorizos, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Kipdrumsticks Naturel. Snacks/Sonstiges: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Gaat het bij jou ook goed?
10 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Jaaa! Vandaag weer aan het plan gehouden. Wel nog wat snackjes. Babybel En bifi worstje
10 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Je mag nu ook nog snacken hè! Dus gewoon doen.
Ik had een miscalculatie, veel te weinig kip als avondeten. Dus toen maar wat chorizo, en wat soja-yoghurt genomen om aan mijn calorieën te komen. Dom dom...
10 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Oh zonde mop! Gelukkig goed opgelost maar wel balen! Ik ga ff kijken wat je vandaag allemaal hebt gegeten hihi
10 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Oh je hebt het er nog niet opgezet hihi
10 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Geen foto's gemaakt😂
Ik was laat thuis, en ben gelijk gaan eten
10 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
|
11 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|