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Ein teuflisches Gewicht😈😂. Heute hab ich die Besprechung der Blutwerte beim Arzt. Mal sehen, was der sagt...
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66,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1418 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: San Fabio Hartkäse Gerieben, Gut & Günstig Pesto Rosso, Biobio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Paprika, KitKat Chunky White, Katjes Salzige Heringe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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