Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2356 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 316,53g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Abendessen: McDonald's McChicken Classic. Snacks/Sonstiges: Vitrex Apfel, Duplo Duplo, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Müller Protein Milchreis Klassik, Aldi Schoko Milch Riegel, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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