Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2019 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Bofrost Free Laugenstange, Valess Kochbox Thai Green Curry Style , Kaffee mit Milch. Abendessen: Mövenpick Maple Walnuts, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Beavita Vitalkost, My Muesli Super Nilk, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Prozis Organic Protein. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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