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Das übliche Montagshoch😅. Mehr aber bitte nicht...
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1412 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken. Mittagessen: Satori Sweet Chili Sauce, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel, Gurke (mit Schale), Möhren, Clarky's Cashew-Kerne. Abendessen: Pellkartoffeln, Sellerie, Porree, Möhren, Leichter Genuss Wiener. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Langnese Cremissimo A La Solero, Leibniz Pick Up! Minis, KitKat Chunky White . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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