Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
86,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 123,60g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Fleischsalat, Orangenmarmelade, Rote Paprika, Karotten, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Low Carb Brot, Byodo Mittelscharfer Senf, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Mittagessen: REWE Pulled Beef, McEnnedy Pulled Pork, KFC Coleslaw (130g). Abendessen: Schamel Bayerischer Meerrettich, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Olivenöl, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Nick's Nick's Coconut, Mandeln. mehr...
|
|
3367 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|