Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Creme Leicht Kräuter, Creme Leicht Kräuter, Sahne Schmelzkäse, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Scheiben Leicht, Gekochtes Ei. Mittagessen: Steinpilz Suppe, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Color-Rado. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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