Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2124 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Combo Family Cappuccino Schoko, Butter, Marmelade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Mittagessen: Käsekuchen mit Früchten, Bratensoße, Spiegelei, Aldi Emmentaler, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Milka Alpenmilch, Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Zuckerei, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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