Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2479 kcal
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Fett: 109,42g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Müller Milchreis Protein Schoko, Burgerme Griechischer Salat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Bitburger Pils, Cinemaxx Popcorn Süß, Kaffee mit Milch, Duplo Duplo. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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