Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Nu3 Beef Jerky Pepper, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Elstar, Bauernbrot, Gartenkrone Cornichons, Gekochtes Ei, Oldenländer Schnitzel Paniert, Oldenländer Schnitzel Paniert, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , Metzgerfrisch Gelbwurst. Snacks/Sonstiges: Qi2 L-Carnitine Drink, Qi2 L-Carnitine Drink, Balconi Rollino Cacao. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|