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Guten Morgen, das Wochenende ist da
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1334 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 33,39g.
Frühstück: Whey Protein, K-Classic Bio Mandel Drink. Mittagessen: Escal King Prawns, Gelbe Paprika, Zott Zottarella Classic. Abendessen: Schmälzle Debrecziner. Snacks/Sonstiges: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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