serpentes's Notizen, 08 Jul 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014

129 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 39 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2014:

2032 kcal

Fett: 119,50g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 155,20g. Frühstück: Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Schmorgurken. Abendessen: Schmorgurken. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Nussschokolade. mehr...

3436 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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