|
Ich übe noch das Gewicht zu halten🙈. Ich hoffe, es bleibt jetzt bald stehen...
|
66,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Heidelbeeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Banane. Mittagessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Hofmaier Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream, Nestle Choclait Chips White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lionora1984's Gewichtsverlauf
|